POUR EN FINIR AVEC LA CIGARETTE

Vous désirez arrêter de fumer, mais vos tentatives passées infructueuses vous découragent d’essayer de nouveau.  Beaucoup attribuent leur insuccès à un manque de volonté, mais ce n’est généralement pas le cas. L’échec est souvent dû à un manque d’informations et à une mauvaise préparation avant d’arrêter de fumer.

Décider d’arrêter de fumer est le premier pas,  peut-être le plus difficile. C’est vaincre l’indécision. À partir de là, un processus s’enclenche en vous. Toutefois, sans préparation suffisante, il y a un risque de flancher aux premières difficultés. Une préparation adéquate est nécessaire et vous garantie un sevrage beaucoup plus aisé que vous ne l’auriez imaginé.

Dans votre plan d’action pour devenir non-fumeur, l’hypnose est un outil de choix. Elle maximise vos chances de réussite en mobilisant vos ressources conscientes et inconscientes.

Avec le support de l’hypnose, vous n’aurez pas besoin de d’autres approches adjuvantes (recours chimiques, patch, etc.).

Dans votre approche pour arrêter de fumer, je vous propose une stratégie de 3 séances d’hypnose maximum réparties comme suit :

-          I ère séance préparatoire. Durée : deux heures.

Idéalement deux semaines avant la date fixée pour arrêter. Un CD de musique subliminale (avec suggestions anti-tabagiques intégrées) vous est remis et des informations pertinentes. Cette séance d’hypnose enclenche un travail au niveau des neuro associations. C’est la première phase très importante du travail hypnotique. Durant ces deux semaines, vous continuez de fumer, mais selon certaines modalités.

-          2^e séance : le jour « J » où vous arrêter de fumer. Durée : deux heures.        (Pour les femmes, il est suggérer de choisir une date après vos menstruations). Le protocole hypnotique utilisé est adapté de façon personnelle à votre profil de fumeur, d’où sa grande efficacité.

-          3e séance de renforcement, au besoin seulement. Durée : une heure.                          À noter que dans la majorité des cas, les clients ne ressentent aucun besoin de cette séance et cette 3^e séance n’a pas lieu. À vous de juger!

Ainsi, si vous voulez en finir avec la cigarette une fois pour toute, communiquez avec nous pour fixer vos dates d’agenda (date de la rencontre initiale et celle de l’arrêt de fumer) ou pour obtenir plus d’informations.

Si vous venez d’arrêter de fumer et que vous sentez votre situation précaire, même si vous n’avez pas bénéficié d’une séance préparatoire, n’hésitez pas à consulter et venir vous faire aider. Vous mettrez ainsi toutes les chances de votre côté.

Décider d’arrêter de fumer est certainement la décision la plus importante que vous pouvez prendre pour votre santé.