POUR CONTRER LE STRESS ET L’ANXIÉTÉ

Le rythme de vie effréné que nous connaissons pour la plupart, les tâches et responsabilités de toutes sortes débordent souvent largement les 24 heures par jour que nous avons à notre disposition. Et le stress s’installe insidieusement au quotidien. Un bon jour, nous prenons conscience que nous avons perdu pratiquement toute capacité de nous détendre vraiment et que notre ressort intérieur est continuellement sous tension. Même dans les périodes de loisirs ou de repos, nous restons stressé, notre mental continue de s’agiter. Tout se passe comme si notre corps avait désappris à se détendre profondément.

La porte est maintenant ouverte aux problèmes de santé de toutes sortes et de sommeil. Le corps nous envoie des signaux d’alarme, de plus en plus pressants. Et bien souvent, le stress se transforme en anxiété, pouvant aller à l’angoisse et même, dans certains cas, aux crises de panique.

Vous vous reconnaissez dans ce profil? Il faut agir tout de suite avant qu’il ne soit trop tard. Parmi les moyens accessibles pour contrer les méfaits du stress, l’hypnose est en tête de liste pour son efficacité remarquable.

En état hypnotique, le corps atteint des niveaux de détente physique et mentale de plus en plus profonds. Il retrouve sa pleine capacité de se régénérer.

Les consultations en hypnose visent non seulement à vous faire expérimenter ces effets durant la (les) séance(s), mais également à vous donner des outils que vous pourrez utiliser dans votre quotidien, notamment , selon le besoin :

-          Apprentissage de l’auto-hypnose

-          Exercices respiratoires et de visualisation

-          Travail sur les perceptions liées au stress

-          Mantra d’apaisement, méditation, etc.

Le nombre de consultations requis pour amener un réel changement dépend de chaque individu et de sa problématique. Trois consultations de base vous donnent les outils dont vous avez besoin. Il est ensuite souhaitable de consolider vos acquis par des séances occasionnelles (mensuelles ou autre), selon le besoin.

Votre stress actuel s’est sans doute bâti sur plusieurs années… Combien de temps, vous accordez-vous pour que votre corps retrouve sa pleine capacité de se détendre, physiquement et mentalement et de gérer sainement vos stress au quotidien? L’hypnose est à votre disposition.